ここまで徹底するから変わる！
Returnのパーソナルレッスンの流れ
～あなた史上最高の見た目を本気で叶える～
01 カウンセリング
まず最初にお客様のお悩みや目標をお伺いします。「〇ヶ月で〇〇kg痩せたい！」「下半身のシルエットを綺麗にしたい！」「長年の不調を解消したい」などのお悩みや食事内容や運動状況、お仕事・私生活などライフスタイルを把握するカウンセリングを行います。
02 骨格の歪みチェック
「お客様が変わらない理由」を明確にします。骨格の歪みがある部分には脂肪が溜まりやすく、トレーニングだけ では痩せません・その歪みを徹底的に骨格チェックをし、「肋骨や背骨のエラーが原因で下半身が太くなりやすいです」などお客様の身体が変わらない理由をすべてお伝えします。
03 骨格を整える＆ストレッチ
骨格調整やストレッチで整えていきます。ボキッと音を鳴らすような急激な動きを伴う骨格調整ではなく、ほぐしを中心とした気持ちいいケアなのでご安心ください。Returnではこの骨格調整を大事にしています。
04 トレーニング
整った状態でトレーニングを行います。脚痩せ、ヒップアップ、お腹痩せ、二の腕痩せなどお客様のお悩み解消ができるトレーニングを行います。ただキツイだけではなく、しっかり体型が変わるメニューを作成します。
05 食事サポート
Returnではやみくもな糖質制限は一切行いません。「体重や体脂肪を落とす食事」「内面から綺麗になる食事」「疲れやすい身体をスッキリさせる食事」などお客様に合わせた食事サポートを行います。
06 痩せ具合の定期チェック
お客様の変化を重要視しているReturnでは定期的にお客様の体重や体脂肪率、体型のチェックを行います。「数ヶ月やっても変わらない…」ということが起こらないように、体型の変化によって定期的にサポート内容やトレーニングメニューの修正を行います。
