よくある質問

FAQ

Q　運動経験がないのですが大丈夫でしょうか

A　はい、まったく問題ありません。Ｒｅｔｕｒｎの会員様の多くは運動初心者の方ばかりです。お客様のレベルに合わせ、最初からハードなトレーニングをすることはなく、ストレッチや骨格調整をメインに行なっていくのがご安心ください。

Q　体脂肪率が30％を超えていてボディメイクよりダイエットをしたいのですが..

A　もちろん、大丈夫です！当ジムで行う美ボディメイクには「体重を落とす・骨格を整える・メリハリのある身体を目指す」これらすべてが含まれております。将来的にメリハリのある身体を目指すために、お客様が今何をするべきなのかを明確にアドバイスさせていただきます。

Q　頭痛や肩こりなど不調があるのですがダイエットできますか？

A　可能です。しかし不調が原因でダイエットがうまくいかない場合は頭痛や肩こり改善から行うケースもございます。

Q　体験以降もＲｅｔｕｒｎに通う場合、どの頻度が理想ですか？

A　理想は週1～2回になります。またご自宅で取り組んでいただくケアやトレーニングをお送りしています。

Q　50代の女性です。さすがにもう美ボディメイクは難しいですか？

A　そんなことはまったくありません。最高齢で78歳の女性も通われていたことがありました。当ジムでは一人ひとりお客様の目標・体調・年齢・骨格の歪みに合わせてメニューを作成するため、どのようなお客様でも対応可能となっております。

Q 食事制限は厳しいですか？

A　よくある激しい糖質制限は一切行いません。しかしお客様の掲げる目標と期間によっては可能な範囲で食事制限をしていただく場合もございます。